Многие привыкли ассоциировать отдых с бокалом вина или пива. Но есть масса вкусных безалкогольных альтернатив!
Предлагаем 5 вариантов ЗОЖ‑напитков для поддержания хорошего самочувствия и здорового обмена веществ: травяной чай с мятой, ягодный морс, компот из сухофруктов, освежающий безалкогольный мохито и питательный смузи на растительном молоке.
Каждый из них не только порадует вкусом, но и принесёт пользу организму — от поддержки пищеварения до мягкого успокаивающего эффекта.
Рецепт: 1 ч. л. мяты + 1 ч. л. мелиссы + 200 мл кипятка. Настаивать 5 минут.
Рецепт: 2 ст. л. ягод + 250 мл воды + мёд по вкусу.
Рецепт: горсть сухофруктов (яблоки, груши, курага) + 1 л воды. Варить 15 минут.
Рецепт: 1 банан + горсть шпината + 200 мл миндального молока. Взбить блендером.
Рецепт: веточка мяты + долька лайма + лёд + содовая.
Такие напитки не навредят здоровью и поддержат тонус!
