Чем полезен витамин Е?


Витамин Е играет значительную роль в поддержании здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Он является одним из ключевых элементов в поддержании обменных процессов.

Витамин Е не производится самим организмом человека, и поэтому его необходимо получать с пищей или добавками. Он был выделен из масла зародышей пшеницы в 1936 году, и наибольшую активность проявляет α-токоферол, сообщает портал « РИА Новости ».

Этот витамин является сильным антиоксидантом, который защищает клетки от окисления свободными радикалами, что способствует снижению риска развития серьезных заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания.

Витамин Е также оказывает положительное воздействие на иммунитет, циркуляцию крови, работу органов и тканей, гормональный фон, регенерацию клеток, а также на зрение и функцию головного мозга. Его часто называют «витамином молодости», так как он помогает предотвратить старение клеток и обеспечивает нормальное функционирование многих систем организма.

По мнению специалистов, включение в рацион продуктов, богатых витамином Е, может значительно повлиять на общее состояние здоровья человека и улучшить его жизненную активность.

Дарья Никитенко

Новости соседних регионов по теме:

Отвар мелиссы поможет укрепить иммунную систему Фото: freepik.com Зеленая аптека для пчел Свое название мелисса (пчела) получила в Древней Греции.
16:00 25.04.2024 Кубанские Новости - Краснодар
Врачи назначают прием синтетических витаминов для поддержания здоровья организма.
13:40 25.04.2024 Udm-info.Ru - Ижевск
Фото: freepik.com Сбалансированный состав блюда играет ключевую роль в обеспечении организма всеми необходимыми питательными веществами.
19:35 24.04.2024 ИА ВК Пресс - Краснодар
Витамин A полезен для кожи Фото: freepik.com Зачем нам витамин А (ретинол), рассказал специалист.
08:40 23.04.2024 Кубанские Новости - Краснодар
 
По теме
Витамин D руководит обменом кальция в организме, который является важным компонентом для здоровья костей, нормальной функции мышц и передачи нервных сигналов.
Общие требования к открытию летних организаций отдыха и оздоровления детей Юридические лица и индивидуальные предприниматели, деятельность, которых связана с эксплуатацией детских лагерей, должны в срок не позднее,
На Южном Урале в субботу будет тепло и солнечно - Южноуральская панорама Воздух прогреется до +23 градусов. По данным челябинского гидрометцентра, сегодня, 25 мая, на территории региона ожидается переменная облачность, преимущественно без осадков.
Южноуральская панорама
На Южный Урал идёт ливень с градом - Вечерний Магнитогорск В МЧС предупредили магнитогорцев В Челябинской области объявлено штормовое предупреждение об опасных погодных явлениях.
Вечерний Магнитогорск
Сказки встали в хоровод - Сельская библиотека Сказки тоже умеют дружить. Иначе чем объяснить, что сюжет коми-пермяцкой сказки «Мышь и сорока» похож на сюжет «Теремка», удмуртская «Красавица береза» напоминает «Сказку о рыбаке и рыбке» Пушкина,
Сельская библиотека
День славянской письменности - Сельская библиотека К 24-му мая еманжелинские библиотекари предложили старшеклассникам интеллектуальную игру «От Кирилла и Мефодия».
Сельская библиотека
Акция «Посылка солдату» в Березняках - Сельская библиотека Березняковская сельская библиотека открыла акцию «Посылка солдату». Жители поселка несут в подарок теплые вещи, продукты длительного срока хранения,
Сельская библиотека