Миасские школьники впервые испытали на себе CROSSFIT

Фото: miasskiy.ru

Сегодня, 13 октября, CROSSFIT зал Дома купца Смирнова «Кузница» собрал ребята из МКОУ «СОШ № 1», чтобы испытать их на выносливость в борьбе за звание «Самый сильный школьник».

В соревновании приняли участие 11 школьников, среди них девять мальчиков и две девочки. Большая часть из них спортом занимается только во время уроков физкультуры. Однако были среди участников и спортсмены — трое ребят ходят в секцию бокса, двое на волейбол, один — посещает секцию  пауэрлифтинга. Принял участие в соревновании и воспитанник «Кузницы», который так же обучается в первой школе.

— В Доме купца Смирнова самое центральное место мы отвели под CROSSFIT зал «Кузница», потому что это очень актуально для исторической части города. Здорово, что растет здоровое поколение и столько ребят в выходной день пришли сюда соревноваться,— отмечает депутат городского Собрания по избирательному округу № 21 Елена Семенова.

Чтобы завовать звание лучшего,  школьникам предстояло выполнить комплекс упражнений кроссфит на время. Он состоял из пяти упражнений, которые требовалось сделать последовательно по кругу три раза. Первое — 15 бёрпи с касанием турника.

— Это упражнение несложное, но достаточно энергоемкое. Нужно отжаться, совершить касание грудью пола, а затем подпрыгнуть и сделать хлопок. Но в этот раз мы немного усложнили задание — во время прыжка нужно коснуться турника. Это сделано, для того чтобы упражнение выполнялось максимально правильно, — рассказывает тренер по CROSSFIT Олег Панкратов.

Как и принято в кроссфите упражнения выполнялись без передышек, одно сразу же сменялось другим.

— После бёрпи ребята переходят на «фермерскую проходку» с гирями 16 кг для мальчиков и 12 кг для девочек. Этот вес можно сравнить с двумя пакетами продуктов, которые каждый из нас носит из магазина. В принципе это все реально пронести, — комментирует Олег Панкратов.

Затем следовали 50 прыжков на скакалке. Не всем удалось сделать это без передышки.

После ребята возвращались «фермерской походкой» к турникам.

Самым сложным упражнением оказались подъемы ног к турнику. Оно было завершающим, и выполнить его стоило 10 раз. Не все ребята смогли достать ногами до турника, за что получили штрафные очки.

Для девочек последнее упражнение было упрощено, подъем ног к турнику был заменен притягиванием колен к груди.  

По отзывам ребят, комплекс дался им непросто …

— Было сложно, я все не могла достать до турника во время прыжков, — делится участница соревнования Ксения. — А еще очень хотелось пить, но останавливаться было нельзя, ведь время идет.

В результате были выбраны трое лучших среди мальчиков и двое среди девочек. Первое же место и звание самый сильный школьник досталось воспитаннику «Кузницы» Константину. Победители были награждены медалями, а все участники сладким пирогом.

Как отметил тренер по CROSSFIT Олег Панкратов прошедшие соревнования лишь начало.

— Мы хотим провести этот комплекс упражнений между детьми из нескольких школ. Сегодня была первая, в следующую субботу мы планируем провести соревнование для ребят из восьмой школы, а затем из четырнадцатой. После мы устроим соревнование и выберем лучшего среди трех школ, — рассказывает тренер. — Такие соревнования приобщают детей к спорту, они начинают понимать, что нужно тренироваться, нужно чего-то достигать. Может ребенок и хочет чем-то заниматься, но не знает чем.  Ему надо дать возможность попробовать.

 
По теме
В Миассе выберут самого сильного школьника - Миасский рабочий Соревнования по  CROSSFIT пройдут в зале «Кузница» Дома купца Смирнова. Соревнования на звание «Самого сильного школьника» пройдут в ближайшую субботу, 13 октября, в CROSSFIT зале «Кузница» Дома купца Смирнова (г.
09.10.2018
В еманжелинской ДЮСШ прошли состязания для юных школьников «Старты надежд» - Новая жизнь Фото Татьяны СОКОЛОВОЙ Это было легкоатлетическое четырехборье. 28 сентября учащиеся 2-4 классов городских школ № 2, 3, 4, 5, 11, 15 соревновались по нескольким дисциплинам: бег 30 метров, прыжки в длину с места,
08.10.2018
 
В миасской клинике поздравили с днем рождения Джеффа Монсона - Chelyabinsk Today Сегодня, 18 января, боец смешанных единоборств, двукратный чемпион мира в рестлинге, чемпион мира по бразильскому джиу-джитсу и депутат Красногорского городского округа Джефф Монсон отпраздновал свой день рождения.
18.01.2019
Жительница Миасса получила срок за рубку 100 деревьев в заповеднике - Агентство новостей Доступ Миасский городской суд вынес приговор Светлане Филимоновой, которая выдала приказ о рубке деревьев в Ильменском заповеднике (Челябинская область), – ущерб от ее деятельности оценили в 5 млн рублей,
17.01.2019 Агентство новостей Доступ
Ваню Фокина выпишут в феврале - Карталинская новь Одиннадцатимесячного мальчика, выжившего при взрыве в жилом доме Магнитогорска, перевели в обычную палату.
18.01.2019 Карталинская новь
Коллектив Заповедника «Аркаим» поздравляет директора Сластухину Екатерину Ивановну с выходом на заслуженный отдых. - Заповедник Аркаим За годы руководства она показала себя исключительно как честный, отзывчивый человек, с твёрдой принципиальной позицией, большим сердцем, огромной энергией, харизмой, отдачей и преданностью своему делу.
18.01.2019 Заповедник Аркаим
Вместе с коллективом Игоря Бутмана в Магнитке выступит дуэт Carrington-Brown.
18.01.2019 Магнитогорский металл
За красивый биатлон! - Магнитогорский металл "Рвитесь на Кубок Анны Богалий - это круто и полезно", - советуют старшие участники соревнований начинающим спортсменам.
18.01.2019 Магнитогорский металл
Два турнира по любительскому хоккею 13 января привлекли и детей, и взрослых.
18.01.2019 Магнитогорский металл
Ваню Фокина выпишут в феврале - Карталинская новь Одиннадцатимесячного мальчика, выжившего при взрыве в жилом доме Магнитогорска, перевели в обычную палату.
18.01.2019 Карталинская новь
Будет прекращено электроснабжение и водоснабжение Электроснабжение Будет прекращена подача электроснабжения в жилые дома по улицам: 1. Центральная часть города Уральская 2,4,6; Победы 24.
18.01.2019 Миасский городской округ
В июле прошлого года по итогам рабочего визита  губернатора Челябинской области Бориса Дубровского в наш город, детской школе искусств №1 из областного бюджета были выделены 12 млн.
18.01.2019 Администрация г. Троицка