Рекомендации населению при купании в проруби
В ночь с 18 на 19 января, наступит один из главных православных праздников – Крещение Господне. В этот день представители церкви освещают воду, в том числе в водоемах. Традиционно сотни человек потянутся к рекам и озерам, чтобы осуществить омовение в священных водах.
Сотрудники Миасского пожарно-спасательного гарнизона рекомендуют гражданам заранее подготовиться к зимнему «плаванию» и напоминают правила купания в крещенской купели:
- Омовение в проруби следует проводить в специально оборудованных местах, под присмотром спасателей, сотрудников скорой помощи.
- Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения.
- Перед погружением в воду разогрейте тело, сделав разминку, пробежку
- К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Идите медленно и внимательно.
- Обратите внимание на лестницу и поручни для спуска в воду, чтобы не оступиться.
- Окунаться лучше всего по шею, не погружая голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Кроме того, не все умеют опускаться под воду вертикально. Многие делают это под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При всплытии с закрытыми глазами в небольшой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед.
- Чтобы избежать общего переохлаждения организма не стоит находиться в проруби более 1 минуты.
- Выйти из проруби не так просто. Не отказывайтесь от помощи спасателей и неравнодушных людей.
- После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
- Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения организма выпейте горячего чаю.
В крещенскую ночь сотрудники МЧС России будут нести дежурство на всех официально зарегистрированных прорубях. Специалисты надеются, что благодаря ответственному подходу граждан к купанию, помощь экстренных служб не понадобиться никому.
Кроме того, обращаем ваше внимание, что для купания в проруби имеется множество противопоказаний.
Зимнее плавание противопоказано людям страдающим, острыми и хроническими (в стадии обострения) заболеваниями:
- воспалительные заболевания глотки, придаточных полостей носа, отиты,
- сердечно-сосудистой системы ( врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ИБС c приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, ГБ II и III ст.),
- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, энцефалит, арахноидит),
- перифирической нервной системы (нефриты, полиневриты),
- эндокринной системы (сахарный диабет, тереотоксикоз),
- органов зрения (глаукома, конъюнктивит),
- органов дыхания (туберкулез легких-активный в стадии осложнений, воспаление предстательной железы),
- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит),
- кожно-венерические заболевания.